【Hedy赫蒂】水鑽壓摺縫線口袋褲裙(黑色)
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小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿！
商品訊息功能
:
- 品號：4012918
- 壓摺水鑽設計簡約時尚
- 褲子內裡質料舒適透氣
- 台灣設計
內容來自YAHOO新聞
每天1次肩頸痛毛巾操，動動肩胛骨徹底揮別痠痛麻
【早安健康／張維庭編譯】平時工作壓力大、忙碌的生活裡找不出時間運動，總覺得肩頸僵硬，有時甚至會感到疼痛？每天長時間使用電腦、看書與滑手機，現代人的生活方式容易對上半身產生極大負擔，長時間保持相同姿勢，從肩膀到背部的肌肉都僵硬不堪，使得疼痛找上門來──透過簡單的毛巾操，就能舒緩肩膀與背部僵硬，每天做一次，輕鬆揮別肩頸痛！
背部僵硬易肩頸痛 舒展肩胛骨可改善
日本醫護知識網站「護理師來教你」，傳遞護理師們工作時的技巧與知識，對於肩頸痛的專題單元指出，能夠舒緩肩膀與背後僵硬的肩胛骨伸展，對肩頸痛相當有效。這是因為肩胛骨周圍有許多背部肌肉，如果背部的肌肉僵硬，就容易導致肩頸痠痛。因此只要有意識的活動肩胛骨，讓肩膀和背部不會太過僵硬，就可以達到改善的目的。
意識到肩胛骨的活動，只要掌握到訣竅就非常簡單。這個體操只需要一條毛巾，在家隨時隨地都能做！使用洗臉的小毛巾即可，請選擇自己握起來方便、好活動的毛巾。
肩頸痛毛巾操這樣做
STEP1.兩手抓著毛巾兩側，將毛巾放在腹部前方。
STEP2.保持這個狀態，將毛巾高舉過頭，繞到背後。
STEP3.繞到背後之後，再將毛巾從後方舉起，繞回前方肚子前的位置。
這樣是一個循環，請重複10回。
POINT.如果手腕轉動不太順利，可握住毛巾兩端的位置，會更加容易巧克力進行。等習慣之後，可將毛巾對折，以更短的毛巾長度鍛鍊
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/每天1次肩頸痛毛巾操-動動肩胛骨徹底揮別痠痛麻-000000065.html
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商品訊息簡述
:
【洗滌方式】
請反面手洗勿浸泡過久
【小叮嚀】
■尺寸測量: 商品皆以平放測量/以公分為單位、吋為整圈測量/尺寸正負誤差約2公分以內為正常值。
■商品圖檔顏色會因個人電腦螢幕不同而有所差異，商品皆以實品為準。
■圖片中配飾(飾品、帽子手套圍巾、內外搭衣褲)除有特別備註說明外，一律無附送。
■在網路銷售平台看到的資訊與優惠僅限於網路平台上使用，與實體店面無關。
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